suc de catina

Sucul de cătină, perfect pentru masa de Paște

5 mai 2024
Posted by

Fripturi apetisante, drob de miel, sosuri care mai de care mai aromate și deserturi ca la carte – cu toate se regăsesc pe masa de Paște. Toate aceste bunătăți pot fi o provocare pentru sistemul digestiv, mai ales după un post prelungit, astfel că este foarte ușor să facem excese alimentare. Dar ce ar fi dacă am adăuga un element surpriză la această masă festivă? Un pahar de suc de cătină care să echilibreze gusturile și să ajute sistemul digestiv în tot acest proces anevoios!

catina fructe

Cătina, cunoscută și sub numele de „aurul din stepă”, este o alegere excelentă pentru orice masă care se întrevede a fi mai sățioasă decât ar trebui. Bogată în vitamine și minerale esențiale, cătina este o adevărată comoară nutritivă. În timp ce ne bucurăm de bucatele bogate și de dulciurile gătite special pentru sărbători, organismul nostru poate beneficia de o mână de ajutor pentru a digera aceste alimente mai grele. Sucul de cătină este o alegere excelentă care ne sprijină sistemul digestiv, datorită conținutului său bogat în fibre și substanțe nutritive esențiale.

Pe lângă beneficiile sale pentru digestie, cătina este cunoscută și pentru că are puternice proprietăți antioxidante. Acest lucru înseamnă că poate ajuta la protejarea organismului împotriva stresului oxidativ și poate sprijini sistemul imunitar în lupta împotriva bolilor și infecțiilor. Astfel, adăugând suc de cătină la masa de Paste, nu doar că beneficiem de un boost de energie, ci ne ajutăm organismul să facă față zilelor în care nu mai ținem cont de dietă sau de un stil de viață ordonat și organizat.

Pentru cei mici, care pot fi adesea prea atrași de sucuri cu zahăr adăugat, un pahar de suc cătină este cu siguranță o alternativă sănătoasă și hrănitoare. Înlocuind sucurile obținute prin nenumărate procese chimice cu un suc făcut din apă și sirop de cătină, le oferim copiilor noștri o băutură naturală, nutritivă și sănătoasă, care le furnizează energie pentru a se bucura de joacă și de distracție în timpul sărbătorilor.

Așadar, vă propunem să adăugăm în acest an o notă sănătoasă și revigorantă la masa de Paște, cu un delicios suc de cătină. Îmbogățindu-ne meniul cu această băutură nutritivă și plină de beneficii, putem transforma masa festivă de Paște într-o experiență cu adevărat revitalizantă pentru corp și spirit.

Despre cătină

12 ianuarie 2022
Posted by

Cătina, beneficii și proprietăți

Cătina este foarte bogată în vitamina C, având aproximativ de zece ori mai multă decât citricele. Fructele de cătină sunt foarte valoroase din punct de vedere nutrițional. Acestea mai conţin vitamina A, complexul de vitamine B (B1, B2, B6, B9, colină, inositol), vitaminele E, K, P şi F, celuloză, carotenoide – beta caroten – în concentraţie mai mare decât se regăseşte în morcovi, microelemente precum calciu, fosfor, magneziu, potasiu, fier, sodiu, acizi grasi polinesaturati, uleiuri complexe din care se obţine uleiul de cătină, uleiuri volatile, flavonoide, pectine, taninuri, serotonină, aminoacizi, fitosteroli şi enzime. Cătina are un puternic efect antioxidant datorită conținutului ridicat de vitamina C, este un bun emolient, citoprotector, imunostimultor, vitaminizant, depurativ, antiinflamator și cicatrizant.

fructe de catina

Fructele de cătină au numeroase beneficii pentru sănătate, fiind un puternic aliat al sistemului imunitar. Deși are un conținut ridicat de vitamina C, despre care se crede că crește pofta de mâncare, cătina poate fi folosită în curele de slăbire deoarece nutriționiștii susțin că inhibă pofta de mâncare și în acelaşi timp vitaminizează organismul.

Tinctura obţinută din mugurii de cătină este un excelent remediu împotriva procesului de îmbătrânire. Aceştia au, se pare, şi efect afrodisiac. De asemenea, întrețin sănătatea sistemului digestiv, întrucât acizii Omega-7 din cătină ajută la hidratarea mucoasei din tractul digestiv, ceea ce ajută la prevenirea apariției ulcerului gastric. În plus, ameliorează durerile.

Cătina, beneficii pentru imunitate

Cătina este bogată în vitamine și minerale, dar și în antioxidanți benefici pentru sănătatea organismului. Aceștia protejează organismul împotrivă radicalilor liberi și întăresc sistemul imunitar. De asemenea, tocmai pentru că este un puternic aliat al sistemului imunitar, cătina ajută la ameliorarea simptomelor răcelii și grăbește refacerea organismului.

suc de catina raceala

Printre multele beneficii aduse de cătină se numără și menținerea sănătății inimii. Un studiu publicat de American Journal of Clinical Nutrition susține că un consum regulat de cătină poate ajuta la prevenirea apariției bolilor cardiovasculare.

Back to Top